パーソナルトレーニングに関する情報を発信!

お問い合わせはこちら 体験申し込みはこちら

ブログ

【産後の女性にオススメ記事】

産後に鍛えるべき筋肉今回は『産後に鍛えるべき筋肉』について女性は妊娠の時期にお腹の筋肉が全体的に伸びてしまいます!これは赤ちゃんを成長させ…

産後の運動の注意点!今回は『産後の運動の注意点』について!女性の産後は、骨盤周辺の骨格が変化し体型が変わります。そんな時に産後の運動はとっ…

体重を落とさずに痩せる方法https://www.instagram.com/p/CBEBXXLDPiK/今回は『骨盤のの引き締めで痩せ効果!』について多くの方がボディメイクの方…

こんにちは!ファントレ南森町です。今回は『産後の過ごし方』について。女性の骨盤は、出産に備えて骨盤が広がった状態になります。骨盤が広がると…

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です!主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します!産後、骨盤の開…

産前・産後の2種類の腰痛の痛み!大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です!主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで…

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です!主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します!今回は『妊婦さ…