女性必見!「キックボクシング」で女性の悩みを一掃!

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女性必見!「キックボクシング」で女性の悩みを一掃!

2019/08/09

キックボクシング

女性必見!「キックボクシング」で女性の悩みを一掃!

女性 主婦 キックボクシング

今回は当スタジオのファントレの紹介!

キックボクシングです!

女優や芸能人の方々がされているということで、各メディアに取り上げられ、女性のキックボクシング人気は高まってきましたね!

今では女性のシェイプアップ人気の高いエクササイズとして認知されてきているのではないでしょうか!

さて、そのキックボクシングですが、取り上げられるからには理由があります。

美脚美尻・引き締まったお腹・ウエストシェイプ…etc

挙げればいくらでもありますが、キックボクシングは女性が持つ悩みを改善できる魅力のエクササイズです!

目次

キックボクシングって実際にどんなことをするの??

女性 サンドバック キックボクシング ダイエット

キックボクシングって実際にどんなことをするかイメージできますか??

当スタジオのキックボクシングは、両手にボクシンググローブをはめて、トレーナーが持つ「ミット」に向かってパンチやキックを繰り出す運動です!

実際にミットに向かってキックをするので、上手に当たると「パンッ」「ドスッ」、と良い音がなります!

ストレス発散には持ってこいの運動です!

もちろん、一切戦いません!!笑

また、難しそうなイメージがあるかもしれませんが、当スタジオでは、細かな型はこだわりませんので、最初に怪我のしない打ち方だけお伝えするので、あとは好きなようにパンチやキックをしてもらっています!
パンチやキックの動作って普段やることが無いので覚えるまで時間がかかりそうですが、意外と簡単なんです!
たった5分~10分程度お伝えするだけで皆さんバンバン蹴れるようになっています!

本当に楽しそうに蹴ってくれるようになると、トレーナーとしてもミットを持っているのが楽しくなってきます!

もちろん、ストレス発散・楽しいだけでなく女性にとっておきの魅力がたくさん!

キックボクシングの知られざる魅力!全ての要素が入った最高のトレーニング!?

女性 悩み改善 ウエスト痩せ

キックボクシングは本当に魅力がたくさん詰まったエクササイズ!

脚を引き上げる動きは、柔軟性が高まり、普段使いづらい内太ももと太もも裏に力が入る!
脚が伸びて、きれいな脚作りに!

軸足側は片足立ちの姿勢をキープする時にお尻がキューっと引き締まり、美尻に!

お腹周りは上半身のバランス維持に力が入り、下腹もスッキリ!

キックは体を捻る動きがメインのエクササイズ!
ウエストはどんどん絞れ、ウエスト痩せも期待大!!

もちろんボクシングのパンチは上半身をしっかり使うのでバストアップやデコルテラインを整えることも!

実際、何も考えず気持ちよくキックしているだけで、これだけの効果が見込めるこのエクササイズは本当に魅力的ではありませんか??

お尻が垂れてきた・下半身太り・猫背・下腹部ぽっこり・腕のふりそで...etc

当てはまる方はキックボクシングはおすすめです!

でもなかなかやりにくい...そんな不安を解消できる??

女性 ダイエット 風景

でもキックボクシングは不安なことがいっぱい...
やってみたいけれど、気になることがあってなかなかやれる機会がない...

ファントレ京橋なら、その不安を解消できるかもしれません!
ご自身のお悩みに当てはまるものがないかチェックしてみてください!

➀難しそうなイメージ
蹴る動作ってなかなか普段やることが無いので一見難しそう...
ですがやってみると意外と簡単なんです!

細かなフォームはこだわりません!
気持ちよくミット(的)に向かってキックしてください!

もちろん、「きれいに蹴りたい」「強く蹴りたい」などの要望があれば、丁寧にお伝えします!

➁痛そう
当スタジオはそんな無茶はさせません!
気持ちよく体を動かすだけですから、過度に痛みが出るまでやる必要はありません!
状態を確認しながら進めていきます!

もちろん人と実際に戦う心配もなければ、試合出場もありません!

➂他人の目線が気になる
一心不乱にキックするのは他の人に見られるのは恥ずかしい...
上手に蹴れないのを他人に見られたくない。

当スタジオは完全個室性!誰にも見られる心配もなければ、上手下手も関係ありません!
周りを気にせず運動できます!

➃キックをやれる場所は限られていて、あっても選手が在籍するキックボクシングジムは敷居が高くて行きづらい。

選手や男の人ががっつりやっている横で運動するのは少し気が引けますよね??
当スタジオは完全個室で周りを気にする必要はありませんし、選手もいません!
気持ちよく体を動かすためにキックをしましょう!

ファントレ南森町のキックボクシングは、始める時の不安を全て解消します!

一番の魅力??

楽しい

ここまで詳しく解説してきましたが、結局、キックボクシングをおすすめするのは

とにかく楽しい!!からです!

ファントレとお伝えしているように、「楽しい運動」「楽しいトレーニング」を重視しております。

いくら効果が高くても、辛くて続けられない運動は継続できません。
小さい運動効果であろうが、継続して積み重ねている人こそが結果を出し続けられます。

夢中で体を動かして、楽しくて勝手に時間が過ぎている
小さいころにそういう体験はしませんでしたか?

当スタジオの運動は単なるダイエットだけではなく、そういった想いを感じてほしいと考えております!

そのファントレの一つにキックボクシングがあります!

気持ちよい音が鳴ると気分爽快です!
非日常感を体験しましょう!

まとめ

女性 ダイエット 風景 キックボクシング 個人 完全個室

当スタジオはファントレの一つのメニューとして「キックボクシング」を取り入れております!

希望者に受けてもらっていますが、特に女性は口をそろえて「やりたい!」といって下さいます!

キックボクシングの認知が高まってきているのでしょうね!

キックボクシングは女性の悩みを解決するようなトレーニング効果が満載!
ヒップアップには一番の効果が見込めます!

ただ、キックをやってみたいと思っても本格的なキックボクシングジムでは、選手が横で練習したり、他人の目が気になって気持ちよく蹴れなかったり、と女性は始めにくいところ。

ただ、ファントレ南森町は完全個室性で、もちろん選手育成は行っていません!
始めやすい環境だと自負しております!

キックボクシングの非日常感やスッキリ感を通して、楽しく体を動かしているうちに自然と健康で理想の体を獲得しましょう!