南森町駅前のパーソナルトレーニングジム！駅から徒歩30秒の好立地！仕事帰りに南森町でトレーニングを行…
南森町駅３番出口から徒歩30秒パーソナルトレーニングジム！回数券制・月換算19950円の通いやすいトレーニ…
重心線を整える
2020/08/29
姿勢改善する上で１つの指標となるのが、重心線です。体全体を横から見たときに５つの骨点が一直線になる…
プロテインを飲むタイミング
2020/08/27
プロテインから効率よくタンパク質を吸収するためには、タイミングが大切になります
負荷が低い方が効果が高い
2020/08/25
トレーニングにおいて、重量を徐々に上げることは基本ですが女性のボディメイクにおいては、低い方が効果…
【３０代４０代女性の方へ】運動習慣を身につけてプチ不調を改善
2020/06/17
更年期障害は身体面でも精神面でも影響が出ますが、運動を行うことでそれらを解消することが可能です。
【美ボディメイクに関する記事】目的に合わせてお腹の筋肉を使い分ける！
2020/06/06
くびれ・縦線・下腹の引っ込み。お腹に関する体型の悩みは、それぞれ原因が異なるので目的に合わせたメニ…
【美ボディメイクに関する記事】姿勢改善の重要性
2020/06/02
姿勢改善は痛みの根本的治療であったり、見た目を変えることができます。
お尻と脚の境界線は骨盤の調整で作れる
2020/05/23
お尻の境界線は骨盤の位置で作ることができます。多くの人がなりやすい骨盤の位置では、作ることはできま…
オンライントレーニングの気をつけるべき事！
2020/05/13
自粛中も『週２時間以上』の運動はしましょう！！
2020/05/11
まずはお尻を効かせる事から始める！！
2020/05/07
おもりを使ったトレーニングでお尻を使うには、まず簡単な運動でお尻を起こしましょう！
お尻の筋肉が使えているか！？簡単チェック！
2020/04/30
美尻作りには、お尻の筋発揮が欠かせません。そのお尻の筋肉が使えるかのチェック方法をご紹介
産後の骨盤矯正は危険！！
2020/04/23
産後の直後の骨盤矯正は、腰痛の引き金になりかねません。大事なのは焦らずゆっくり行うことです
夏は基礎代謝量が落ちる！！
2020/04/09
夏に近づくほど脂肪は燃えにくい！？
2020/04/07
暑い季節は汗が出て、痩せやすいというイメージは間違い！汗の量は、脂肪燃焼とは深い関わりはありません
ファントレ京橋→ファントレ南森町
2020/03/20
運動初心者でも楽しめるフットサル大会
2020/03/18
自宅で自重トレーニング
2020/03/13
新型コロナウイルス対策！！
2020/03/11
『親子』でセミパーソナル！！
2020/03/09
手ぶらで来店OK！！
2020/03/06
ファントレ南森町は、お客様が気軽に通える環境をご用意しています。
高校野球春の選抜大会
2020/03/05
ラダートレーニングで脳トレ＋有酸素運動！！
2020/03/02
ラダートレーニングは一般の方でも楽しめる、遊び感覚のトレーニング
趣味の映画鑑賞！！
2020/02/29
鍛えたい部位を『意識』！！
2020/02/25
トレーニング原則に１つ『意識性の原則』を活用して、効果的なトレーニングを！
『大臀筋』を使えていない人が多い！
2020/02/19
大臀筋は大きな筋肉でありながら、ちゃんと使われていない人が多いです。正しいフォームで大臀筋を使える…
大臀筋を鍛えてヒップアップ！！
2020/02/17
女性の憧れである美尻を作るためには、『大臀筋』のトレーニングが欠かせません
お尻の筋トレがダイエット効果に！？
2020/02/14
お尻の筋肉（大臀筋）は人体最大の筋肉です。大臀筋を鍛える事で美尻だけでなく、ダイエット効果も期待さ…
寿命ではなく『健康寿命』を伸ばそう
2020/02/10
長く生きるだけでなく、長く健康で生きられることが大切なこと！いくつになっても歩ける体づくりをしまし…
筋肉量は確実に衰える！！
2020/02/07
健康的な体づくりには、筋肉量を高めることが必要不可欠。主婦〜高齢者まで筋トレは絶大な効果を発揮します
背中美人になる秘訣
2020/02/05
背中で語るのは男だけではなく、女性の方も背中のトレーニングは重要です！綺麗な背中を作るためには、〇…
今シーズン初のサッカーチームへ帯同
2020/02/04
セミパーソナルで『お得』に『楽しく』トレーニング！
2020/01/08
ファントレ南森町は、2人同時に受けられる『セミパーソナルトレーニング』もご用意！楽しく切磋琢磨しなが…
ピラティスで姿勢改善！肩こり・腰痛解消！
2021/09/21
トレーニング初心者の方でも、安心して始められる『ピラティス』。器具などは使わず、自体重で行えるので…
ダイエットを成功させる秘訣！？
2019/09/20
ダイエットを成功させるにはズバリ『継続』させることです。ですが、その継続が一番難しい！ファントレ南…
一人一人に向き合うパーソナルトレーニング
2019/09/19
パーソナルトレーニングでは、1人1人のお客様の悩みに合わせてメニューを作成。トレーナーの専門知識を活…
他と比べて、安い料金！低価格でも国家資格保持で高品質！
2019/09/12
ファントレ南森町の特徴は、リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングが受けられます。
30代40代50代の方が通う落ち着いた雰囲気のジム
2019/09/08
『くびれ』は作れる！？「インナーマッスル」で引き締まったお腹に！
2019/09/11
食事制限だけではなかなか作ることのできないくびれ！ファントレ南森町の楽しみながらできる筋トレでは、…
美脚作りは鍛える部位であったり、骨格を整えることが必須となります。ただ、脚を鍛えたり食事制限するだ…
安心して行える！！しかも効果倍増で経済的！？パーソナルトレーニングとは？
2019/07/29
ファントレ南森町は多くの方のトレーニングをサポートします。なので、通いやすい料金設定を行っており、…
女性が体型にコンプレックスを感じるのは、３０代・４０代です。そのコンプレックスはトレーニングによっ…
運動の継続には、「楽しいトレーニング内容」「通いやすい環境」が重要です！ファントレ南森町は、通いや…
キックボクシングや全身運動でストレス発散しながらダイエットを行うなどファントレ南森町のパーソナルト…
南森町駅徒歩３０秒・都島駅徒歩5分・天満橋駅徒歩５分のパーソナルトレーニングができる！当パーソナルト…
数値よりも見た目の変化を重要視しているファントレ南森町のパーソナルトレーニング！南森町駅から徒歩30…
ファントレ南森町は無理な食事制限無しのパーソナルトレーニングジム！キックボクシングなどの楽しく続く…
南森町駅３番出口から徒歩30秒パーソナルトレーニングジム！都島駅徒歩5分の回数券制・月換算19950円の通…