マタニティコース

産前のマイナートラブルのお悩みを「マタニティヨガ」と「トレーニング」で解決！

「娩出力」を高めてスムーズで安全に出産できる体作り！

パーソナルだから、しっかり一人一人に寄り添える！

JMFA認定（一般社団法人日本マタニティフィットネス協会）インストラクターが

マタニティエクササイズを実施致します！

マタニティヨガはグループレッスンで行っているイメージがありますが、ままペルはお客様とトレーナーだけのマンツーマン！グループレッスンでは解決しづらいこともパーソナルマタニティヨガにお任せください！

・お客様の状態に合わせた指導が行える

・体調に合わせてメニューを調整できる

・お悩み解決に直結するヨガを行える

がパーソナルマタニティヨガの大きな特徴です！

大きくなるお腹の影響で姿勢が悪くなりマイナートラブルを引き起こします。

また、妊娠時の姿勢の変化は産後体型改善に大きく影響します。

分娩を意識した体の動かし方や呼吸を練習しておくことで、安心して出産日を迎えることができます。

担当するトレーナーはJMFA認定ヨガインストラクター！

マタニティヨガの資格を持ったトレーナーは多くはいません！

もちろん指導実績は豊富で女性専門パーソナルジムで年間1000本以上のお客様のレッスンを担当し体を変えてきました！

また、理学療法士と密に連携をとりながらマタニティの知識と経験を持ち合わせて、安全にレッスンします

マタニティヨガのマンツーマンレッスンを行なっているのが大きな特徴です！

あなたに寄り添う専属トレーナーにお任せください！

情報を管理して安全第一で進めて参ります！

＜保有資格＞

日本マタニティフィットネス協会認定ヨガインストラクター

NESTA-PFT（トレーニング指導者資格）

ダイエット検定（プロフェッショナルアドバイザー）

パーソナルリンパケアリスト

＜指導実績＞

大手パーソナルジムにて年間1000本以上のセッションを担当

＜一言＞

一人一人のお体や妊娠周期に合わせたオーダーメイドのメニューを提供します！

ご自身のためにもお腹の赤ちゃんのためにも妊婦’美’姿勢をつくりましょう！

マタニティヨガコースのトレーニングの流れをお伝えします！

パーソナルジムが初めての方でもご安心ください！

まずは、LINEから体験のお申し込みをお願いします！

お名前・マタニティヨガコース・希望店舗かオンラインレッスンかをご記載頂きますと、当方からお返事致します！

体験日時になりましたら当ジムにお越しください。

担当トレーナーの森口が出迎えます！

オンラインレッスンの場合は、無料アプリ「Zoom」を使って行います！

詳しくは体験の申し込み先のLINEにてやり方を説明致しますので、オンラインレッスンを受けたことがない方でもご安心ください！

当日分からないことなどありましたら、ご登録頂いたLINEからお気軽にお問い合わせください！

まずはお客様のご希望やお悩みを詳しくお伺い致します。

「マイナートラブルが辛い」「出産のための娩出力を高めたい」など！

普段の生活スタイルや体の使い方をお聞きしながら、あなたに合わせた内容を提案致します！

まずは現在の姿勢の状態を確認していきます！

姿勢を見ることでどこの筋肉が緊張してしまっているか、

逆にどこの筋肉が使えていないかを見つけます！

あなたの姿勢の’ひずみ’に合わせたエクササイズを行うことで高い効果を実感してください！

体の状態に合わせてマタニティヨガを行っていきます！

呼吸法や骨盤底筋の使い方など詳しくお伝えします！

お客様の状態についてや、お悩みの改善に向けて、どういったことから変えていくかを丁寧にお伝えします。

原因をしっかり追求しそれに合わせた解決策を提示するからこそ、結果につながります。

大切なお身体に関わることだから真摯に向き合います！