コース紹介

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トレーニング紹介

パーソナルトレーニングの種類

コース紹介

ファントレ南森町で提供しているトレーニングメニューは複数あります。

  1. 体重・体脂肪を減らして、理想の姿勢・体質改善を目指すダイエットメニュー
  2. 仕事疲れや肩こり腰痛・慢性的な痛みの解消を目指すストレッチトレーニング
  3. 姿勢の歪みを整え、しなやかな体を身につけるピラティス

 

料金や場所・時間はどちらのメニューとも同じですが、

体験時にお客様のお悩みに合わせて適切なメニューを案内させて頂きます!

楽しい運動で理想の体型に!

ダイエットメニュー

楽しい運動(ファントレ)で体型に関するお悩みを改善するコース!

体重・体脂肪率を急激に減らすことよりも、

変化の出しやすい姿勢気になる体の部位をピンポイントでトレーニングすることによって

体型に変化を出していきます!

 

仕事の疲れの解消!

ストレッチトレーニング

仕事終わりの疲労を取り除きリフレッシュ!

ギュッと縮こまった筋肉をストレッチして体を伸ばす!

軽度な運動で血流循環を促し疲労物質を排出!

最後はプロのトレーナーによる全身をのリラクゼーションケアを受けて下さい!