パーソナルトレーニングジム・ファントレ南森町はリピーター様が多くいらっしゃいます

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ファントレ南森町のトレーニング内容

南森町でパーソナルトレーニングを受けたい方に最適です

楽しめるトレーニングメニュー

トレーニング初心者の方や運動が苦手な女性にも安心して通っていただけるように、楽しむことを大切にしたトレーニングメニューを提案しており、明るい雰囲気と爽快感のある人工芝が好評です。南森町にお住まいの主婦の方もご利用いただいてきた実績を有しているため、性別や世代を問わずに利用できる点でも満足度が高いです。1人だと不安という方もセミパーソナルトレーニングもご提案しております
当のジムのご利用を検討されている方のために、体験レッスンも行っておりますので、ぜひ一度体験レッスンでトレーニング効果を実感してみてください!


『キックボクシング』でトレーニング

ファントレ南森町では、フィットネスジムや他のパーソナルジムではなかなか体験できない『キックボクシング』のメニューも取り入れています。ミットにパンチを打ち込み音はストレス発散に加え有酸素運動にもなり、女性に人気のメニューとなります。難しいフォーム指導などは無いので初心者の方でも安心して取り組めます。さらにキックボクシングはダイエット効果だけでなく、キックによる美脚効果も期待できます

『バトルロープ』でトレーニング!

ファントレ南森町はバトルロープを使ったロープエクササイズも体験することができます。見た目以上にハードなトレーニングは男女問わず人気があります。女性は両手に1本持ち、男性は両手に1本ずつ持つことで強度を変化させることも可能です。主に腕と肩の筋肉を鍛えながら有酸素運動になります。使い方は様々でロープを縦に振ったり、横に振ったり、ジャンプしながらロープを振ったりすることで下半身も同時に鍛えることで全身にアプローチすることができます

『ステップエクササイズ』でトレーニング!

スポーツ現場での経験を活かし、スポーツ選手が行なっているトレーニングを女性の方でも簡単に楽しくできる『ステップエクササイズ』が体験できます!エクササイズで利用するマーカーやラダーといったアイテムをファントレ南森町の広いトレーニングスペース人工芝でフル活用します。ステップエクササイズは楽しく遊びながらトレーニングできる上に瞬発力も求められるので、脳と体の協調性を向上させるトレーニングにもなります

『ピラティス』、『ストレッチポール』で姿勢改善!

ファントレ南森町のトレーナーは国家資格やプロのスポーツトレーナーの資格以外にも『ピラティス』の資格も有しトレーニングメニューに導入しています。ピラティスは主婦の方からも人気を集めています。筋力トレーニングや激しく動くトレーニングの前に『ピラティス』『ストレッチポール』を使ったメニューを行います。トレーニング前に姿勢改善を行うことで『姿勢』そのものを改善することはもちろん、トレーニング時のケガの防止正しいトレーニング効果を得るためにも非常に重要です。トレーナーが細かく丁寧に指導に当たるので初心者の方でもわかりやすくトレーニングができます!


手軽にトレーニングができるパーソナルジム

CONCEPT

ファントレ南森町のパーソナルトレーニングでボディメイク

ボディメイクやダイエットの相談を受け付けております。手ぶら通うことができるので仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすく、多くの女性から通いやすいとご好評いただいております。辛いトレーニングや厳しい食事制限ではなく様々な楽しいメニューを用意しておりますので、トレーニングが苦手な方もご安心ください。
国家資格を有したトレーナーが一人ひとりの目的別に合わせた適切なメニューを組みますので、キックボクシングピラティス等を取り入れたメニューをご提案する場合もございます。ファントレ南森町ではパーソナルトレーニングの体験を気軽に受け付けておりますので、ご興味のある方はまず体験トレーニングからお問い合わせください!