９月のスポーツイベント
2020/09/07
『ウエストの黄金比率』
2020/09/04
石垣島マラソン参戦！
2020/01/29
『身体』の変化は『自信』に変わる
2020/01/10
提携先の店舗のオープンの手伝い！
2020/01/06
月経前の女性の悩みは、ホルモンが原因！？
2019/12/18
月経周期の中には、激しいトレーニングを控えた方が良い時期が存在します！
「美人ホルモン」を活用してダイエット！
2019/12/16
美人ホルモン『エストロゲン』を利用して、トレーニング効果が高められる
太る脂質と太らない脂質の特徴！？
2019/11/25
脂質は全てが悪いわけではなく、使い分けたり、摂取量をコントロールすることでプラスに変換することが可…
太らない油と太る脂！？
2019/11/24
油は悪いものと偏見を持たれますが、美容効果を与える油も存在します。それらを使い分けることは女性にと…
きれいなボディラインを作るセミナーに参加
2019/11/22
食べてダイエット！低GI値の食材を使おう！
2019/11/20
ダイエットは、食材選びをすることで食べながら体重を減らすことが可能です。
ダイエットには「空腹」状態での運動が効果的！？
2019/11/11
ダイエットトレーニングの前は糖質を抑えることで、脂肪が燃えやすくなります。ダイエットは栄養管理も行…
下半身の筋力トレーニングはダイエットに絶大な効果
2019/11/06
ダイエットを成功させるには、まず下半身を鍛えるべし！下半身は大きな筋肉であるため消費するカロリー量…
【スタッフ紹介】河合トレーナー①
2019/10/31
食事量は減らさない！それでも痩せる秘訣は？？
2019/10/28
筋肉を作るタンパク質を摂取することで、空腹感が抑えられます
女性にこそおススメの筋力アップダイエット
2019/10/24
ウエイトトレーニングは女性のボディメイクにおいて、絶大な効果を発揮します。ファントレ南森町では、フ…
体のたるみは年齢のせいではない？30代，40代,50代からのトレーニング！
2019/10/23
年齢を重ねるごとに胸やお尻は垂れてきます。それは筋力の衰えが原因であることが多いです。筋力はトレー…
体脂肪率って？？ダイエットは体重を落とすだけでは駄目？？
2019/10/12
多くの方が『体重』と『体脂肪率』に注目されますが、太りにくい体作りにするためには『筋肉量』を増やす…
消費カロリーをしっかり知ってダイエット！
2019/10/06
ダイエットにも計画が大事です。計画を立てるには、まずは自分の消費カロリーを計算して、食事内容を決め…
30代、40代、50代におすすめ「バランストレーニング」
2019/10/04
人間は様々な動作で片足支持であることが多いです。その片足支持であるときにどれだけ良いバランスを保て…
楽しく有酸素運動！リズム・ステップ「ラダーエクササイズ」
2019/10/03
『ラダートレーニング』は、ゲーム感覚で行えるステップエクササイズ！下半身の脂肪燃焼に効果抜群！まさ…
綺麗な二の腕を作れば、ノースリーブも自信を持って使いこなせちゃいます。だけど、ただ鍛えるだけではダ…
ダイエットを成功させる秘訣！？
2019/09/20
ダイエットを成功させるにはズバリ『継続』させることです。ですが、その継続が一番難しい！ファントレ南…
キッズスペース完備！頑張るママにおすすめのジム！
2019/09/10
家でもできる女性にもおすすめの簡単筋トレダイエットならファントレ南森町
2019/09/05
せっかく筋トレをしようと思っても、家でやるには色々な障害があってできず悩んでいる方も多いのでは？？ …
南森町で子どもを気にせずトレーニングを受けるならファントレ南森町
2019/09/04
小さなお子様がいらっしゃる方は、外に出かけると周りを気にしてしまって、なかなか用事に集中できないこ…
大阪南森町にオープンしたパーソナルトレーニングジム。遊び感覚で行えるトレーニングは、今まで続けられ…
女性必見！「キックボクシング」で女性の悩みを一掃！
2019/08/09
『楽しく運動』をコンセプトに続けられる運動を提供するファントレでは、楽しくそしてダイエット効果抜群…
【美ボディメイクに関する記事】魅力的な『美尻』を作る！！もう垂れ尻なんて言わせない！
2019/08/18
美尻作りには、筋肉と脂肪のバランスそして、骨盤の位置が重要です。その点を意識しながらトレーニングに…
入会金無料！事務手数料無料！安い料金プランでお得にパーソナルトレーニングに通いましょう！不要な料金…