『ウエストの黄金比率』

2020/09/04

ウエストが綺麗に見える長さ

大阪南森町のパーソナルトレーニングジム　ファントレ南森町です。

楽しく結果の出るトレーニングで一生涯の運動を実現します

今回は『ウエストの黄金比率』について

綺麗なウエストはパッと見ただけで、『おっ！』となりますが・・・

実は綺麗に見える黄金比率が存在します。

ウエストが綺麗に見える長さ＝身長（cm）×0.38

この数値がウエストを綺麗に見える黄金比率と言われています、

この数値を基準にボディメイクを行うのですが、決して数値だけを見ればいいものでもありません。

この数値は、単にウエストの太さしか表せていないので、当然綺麗を追求するには形が大事になってきます。

同じ身長でも骨格が違うこともあるので、あくまでも参考にするのがおすすめです！

ちなみにパーツごとの黄金比率もあり、例えば『ヒップ：ウエスト＝１０：７』という数値を参考にすればより明確な数値を割り出すことも可能です！

■ファントレ南森町駅前店

〒534-0041

大阪府大阪市北区天神橋2-北1-14サンプラザ南森町407号室

SNSでジムの風景を公開中！！