姿勢改善で『綺麗』に魅せる！！
2019/11/18
姿勢は、体型そのもの。ダイエットで体重を減らすだけでなく、姿勢を改善する事も『見た目』を変える手段…
くびれ、下腹ポッコリ解消に有効な体幹トレーニング
2019/11/14
体幹トレーニング＝スポーツ選手というイメージが強いと思いますが、実は一般の方のボディメイクにおいて…
楽しく有酸素運動！リズム・ステップ「ラダーエクササイズ」
2019/10/03
『ラダートレーニング』は、ゲーム感覚で行えるステップエクササイズ！下半身の脂肪燃焼に効果抜群！まさ…
スッキリ姿勢！ちょっとした運動で猫背改善
2019/09/25
体型を美しくするには、正しい姿勢を手に入れることが求められます。多くの方に見られる猫背も改善すべき…
大阪南森町にオープンしたパーソナルトレーニングジム。遊び感覚で行えるトレーニングは、今まで続けられ…