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今回は『最適なトレーニング頻度』について健康維持のために、朝・夜にランニングを行われている方、筋トレを毎日している方。逆に週に1回にジムに通…

今回は『女性にプロテインは必要なのか』について!プロテインと言っても、種類は大きく3種類に分けられます。①ホエイ②ガゼイン③ソイそれぞれ特性が…

今回は『美尻を作るための骨盤引き締め』について!美尻を作るためには、筋力アップだけでなく骨格の調整も大事!その中でも大事なのが、骨盤の引き…

ファントレ南森町では、月に一度のスポーツイベントを開催しております。今月は前回と同様のフットサルイベントを開催いたします!!フットサルイベ…

https://www.instagram.com/p/CEhAZVtH1dE/今回は『ウエストの黄金比率』について綺麗なウエストはパッと見ただけで、『おっ!』となりますが・・・…

与力町エリアにもあたる当パーソナルトレーニングスタジオ。お子様連れのママでも安心なキッズスペースを設けております。与力町公園で遊んだ後、代謝が高まった状態での運動も効果的!!ボディメイクやダイエットのご相談にお応えしております。これまで20代~50代まで幅広く多くの女性のサポートをしてきました。様々なニーズを叶えるメニューをご提案いたします。キックボクシングやピラティス等あなたに合わせたメニューで、飽きずに楽しくトレーニングを続け理想の体型を目指しましょう!!