痩せやすく、疲れにくい体質に変わるためには？？

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です！

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します！

 

ダイエットには、筋肉をつけることが必要だとお伝えしました！

ファントレ南森町のメニューでは、自体重を使うトレーニングをメインに行うので、女性でも安心して受けられます！

 

ダイエットに筋肉が必要なのは、分かるけれど、なぜかと聞かれると詳しく答えられない方も多いのでは？？

 

今回は、その「筋肉を付ける」メリットについて解説！

 

大きく2つあります！

 

１つは、消費カロリーが増えて、痩せやすくなる体質になること！

 

2つ目は、体の不調が改善され、疲れにくくなること！

 

動かせられる筋肉が増えれば、同じ動きでも消費カロリーは増えて、痩せやすい体に！

 

もちろん、同じ労力で大きな力を出せるようになるので、体の疲労感は格段に減ることでしょう！

 

体への負担も減り、肩凝りや腰痛といった体の不調も改善するのは分かります。

 

体の中で自分の意思で動かせるのはほぼ筋肉のみ！

楽しく全身を動かせて、健康な体にしていきましょう！

 

お体のお悩み、当てはまるか不安な方はどんな質問でも構いません！

お気軽にお問い合わせ下さい！