美容効果大の油『オメガ3』!
2019/12/02
大阪京橋のパーソナルトレーニングジムのファントレ京橋です!
主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します
前回の記事でちょこっと出た『オメガ3』というワード🤔
普段聞き慣れない言葉だと思います!
オメガ3とは『DHA』『EPA』『α-リノレン酸』を総称して
この3つはTVのCMで聞いたことがありそうな名前ですね!📺
このオメガ3は美容効果を与える優れもので、食べる&塗るオイル
食材では『ナッツ類』と『青魚』に多く含まれており、中性脂肪の
塗るオイルとしてはスキンケアや頭皮、髪のケアにも活用されてい
最近はオイル専門のお店が存在するほど『美容効果』として多くの
摂取したいけど、魚料理が苦手と言う方には『サプリメント』とし