背中美人になる秘訣

 

大阪南森町のパーソナルトレーニングジム　ファントレ南森町です。

 

楽しく結果の出るトレーニングで一生涯の運動を実現します

 

意外とアプローチ不足のなり、見落としがちな背中！

 

鏡ではなかなか映りにくい部分ですが、水着を着たりするとお腹や足だけでなく、背中部分も綺麗にしたいですよね。

 

後ろ姿を綺麗にするためには『広背筋』を鍛える事が重要です！

 

広背筋はちょうど脇腹の後ろあたりに触れる事ができます！

 

水泳選手を見ていると背中の盛り上がったこの筋肉が特徴的

 

広背筋を鍛える事で後ろ姿を綺麗に見せるだけでなく、肋骨まで続くのでくびれ効果にもなります！

 

お腹と同時に背中のアプローチを加える事で前からも後ろからも美しく魅せる事ができます

 

 

背中のトレーニングは、意外と知らない方が多いのでぜひファントレ南森町で背中美人を作りましょう！！

 

 

■ファントレ南森町駅前店

〒534-0041

大阪府大阪市北区天神橋2-北1-14サンプラザ南森町407号室

 

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