ラダートレーニングで脳トレ＋有酸素運動！！

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です！

 

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します！　

 

 

『ラダートレーニング』は、プラスチックでできたはしごの形をしているトレーニングアイテムです

 

 

よくサッカーやバスケのステップワークトレーニングに用いられます⛹️‍♀️

 

 

これが意外にも早く足を動かすので、有酸素運動にもなりますし足をどこに踏み出せば良いかを素早く判断しなければならないので、脳トレにもなります

 

 

スポーツ選手だけでなく、一般の方でも楽しめるトレーニングアイテムです！

 

 

ちなみに足元を見ずに正確に足を踏み出せる方は上級者です！

 

 

ファントレ南森町では、こういった楽しく遊び感覚でできるトレーニング揃っています！

 

 

 

■ファントレ南森町駅前店

〒534-0041

大阪府大阪市北区天神橋2-北1-14サンプラザ南森町407号室

 

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