自宅で自重トレーニング

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自宅で自重トレーニング

2020/03/13

自宅でできるトレーニング方法とは?

 

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です!

 

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します! 

 

コロナウイルスの影響により、自宅での生活時間が長くなってると思われます!

 

ファントレ南森町はマシントレーニングは一切使わず、楽しめる器具や自分の体重を負荷に使った『自

重トレーニング』をメニューとしています🏋️‍♀️🏋️‍♀️

 

自重トレーニングは道具も要らない上に場所も寝転べるスペースが有れば可能です!💪

 

外出が困難であっても、室内で出来る事もあります!💡

 

ファントレ南森町はSNSでお客様とのご相談も受け付けているので、自宅で出来るトレーニングもレクチャーする事が可能です!😊