オンライントレーニングの気をつけるべき事!

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オンライントレーニングの気をつけるべき事!

2020/05/13

オンライントレーニングの気をつけるべき事!

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です!

 

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します!

 

新型コロナウイルスの影響で時代は進歩して様々な分野のオンライン化が進みました!

 

『オンライン飲み会』『オンライン会議』そして、フィットネス界でも『オンライントレーニング』というものが発展しました!🏋️🏋️

 

オンライントレーニングは自宅で行え、複数人でできるので手軽に楽しく行えるのが特徴的です!

 

そんなオンライントレーニングなんですが気をつける事があります!

 

それは...

 

『自分の目的に合ったトレーニング内容か』を見極める事!

 

オンライントレーニングは複数人で行う事が多く、基本的に簡単なメニューですが、トレーナーによって内容は異なります!

 

体幹トレーニングであったり、関節を動きを良くするトレーニングであったり、筋力アップトレーニングだったり🤔

 

どうせ鍛えるならやっぱり自分に必要なトレーニングをするのがベスト!!👌

 

自分が興味のあるトレーニングの動画を見るように、オンライントレーニングも自分の目的と一緒の人達と一緒にするのが有意義に時間を活用できるはずです!💪