『痩せ細った体』ではなく、『引き締まった体』を作る

2020/08/30

食事制限だけのダイエットでは美は作れない

大阪南森町のパーソナルトレーニングジム　ファントレ南森町です。

楽しく結果の出るトレーニングで一生涯の運動を実現します

今回は『痩せ細った体ではなく、引き締まった体を作る』について

ボディメイクで一番勘違いして欲しくない事が、痩せる＝綺麗ではないという事！

これは、食事制限だけで痩せようとしている全女性に伝えたい！！

真の綺麗というのは、見た目から健康的である事が大事な要素です。

食事制限で体重を落としただけでは健康的な体づくりはできません。

本当の綺麗を作るには、ダイエットプログラムに運動を取り入れる事が大事！

つまり摂取カロリーを減らすんじゃなくて、消費カロリーを稼ごうよってこと！

むしろ、運動を習慣化できれば食事制限なんて必要のない事だと僕は考えています！

美を作りたいのであれば、まず自分が続けられそうな運動から始めてみて習慣化しましょう！

■ファントレ南森町駅前店

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