美脚の黄金比率でヒール選び

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大阪南森町のパーソナルトレーニングジム　ファントレ南森町です。

 

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今回は『美脚の黄金比率』について！

 

 

脚は細ければ美しく見えるのではありません。

 

 

身長に対して美しく見える『黄金比率』が存在します。

 

 

（太もも）

身長 × 0.3

 

 

(ふくらはぎ）

身長 × 0.2

 

(足首）

身長 × 0.12

 

 

この数値に近ければ近いほど綺麗に見えます。

 

 

ただ脂肪を減らして、筋肉をつけたりするだけでなく、このように数値化しておけば目標をもって取り組む事ができます！

 

 

この数値はヒール選びにも活用できます。

 

 

例えば・・・

 

 

１５５cmの身長に対して、太ももが４８cmあるとします。

 

 

４８cmの太ももが気になり、細く見せたい場合は身長が１６０cm必要となります。

 

 

この身長差をヒールで補えば、太ももの太さが黄金比率に近づけます。

 

 

このように黄金比率の計算式は目標数値だけでなく、ヒール選びにも応用する事ができます！

 

 

 

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